Disfruta
del fin de año,
sin acidez
Es muy común que durante estas fechas todo se junte y nos haga estar un poco más presionados de lo que nos gustaría, así que trata de relajarte un poco, pues los altos niveles de estrés favorecen la producción de ácido estomacal y aumenta la irritación estomacal.1
¡No te dejes llevar por los antojos! Tratar de apegarte lo más posible a tu dieta normal es indispensable pese a todas las videollamadas que podríamos llegar a tener para celebrar a la distancia, con esto aseguras que estás comiendo a tus horas y disminuyes el riesgo de comer cualquier platillo que podría causarte malestar.1
Sabemos que en estas fechas es muy común compartir una copa con tu familia o cenar en compañía de un vaso de refresco, sin embargo, tanto el alcohol como las bebidas con gas son agentes irritantes para tu estómago, así que no te excedas y en medida de lo posible sustitúyelos con un vaso de agua.1
Si tu cena a distancia se organizó muy tarde, espera por lo menos un par de horas antes de irte a dormir, de esta forma evitas que los alimentos se fermenten en el estómago y te ocasionen acidez o reflujo.1
¿Adivina qué? Comer manzana te puede ayudar a mejorar el funcionamiento de tu sistema digestivo, pues contienen fibra suave, además son deliciosas y forman parte de uno de los platillos del menú navideño, solo procura no excederte.1
Si la acidez llegó por la mañana, por la tarde o por la noche, lo mejor es que tengas siempre a la mano Facidex Total®, que te ofrece alivio inmediato y neutraliza el ácido estomacal al momento gracias a su fórmula con famotidina, el antiácido seguro, que te ofrece hasta 9 veces mayor duración en su efecto protector que otros antiácidos y antiulcerosos.2
¡Ya lo sabes! Disfruta de esta temporada del año sin excesos y sin acidez estomacal. Recuerda: si tus síntomas empeoran o tienes acidez con frecuencia, lo mejor es que consultes con tu médico.
Referencias:
1. Medline Plus. Acidez gástrica. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003114.htm#:~:text=Los%20anti%C3%A1cidos%2C%20como%20el%20Maalox,de%20%C3%A1cido%20en%20el%20est%C3%B3mago. Consultado en noviembre 2020.
2. Facidex. Proyecto de marbete. Disponible en: https://liomont.com.mx/marbetes/pm-facidex-total-tab.pdf. Consultado en noviembre 2020.
